Transylvania 100k prin ochii unui suporter.

                                                 Alergare sau orientare?

Daca anul trecut, cativa colegi din ale alergarii se plangeau din cauza marcajului prost, iar eu ii judecam la modul ca ei sunt de vina ca n-au fost in stare sa se descurce, anul asta mi-am schimbat radical parerea. Poate si vremea a fost un factor decisiv, dar ca organizator de concurs in luna mai pe culmile din Bucegi, nu ai cum sa nu te astepti la vreme nefavorabila.

Iata de ce am ajuns la aceasta concluzie, si daca gresesc, imi cer scuze, dar e parerea mea si cred in ea.

Nu m-am inscris la acest concurs in special din cauza taxei si a unei planificari pentru alt colt de tara. Astrele au facut ca lucrurile sa se intample altfel asa ca mi-am facut planul sa fac miscare, incurajez si sa fac poze pe traseul celor de la Transylvania, mai ales ca erau cativa prieteni care participau. Initial m-am gandit la o parte din traseul de 50k si poate o alta vale de prin zona. Ca sa n-am surprize am studiat harta si de la 50k cat si de la 30k, ca cine stie cum ma trezeam sa schimb planul. Evident ca n-am retinut toate culorile marcajelor, nici n-am incercat asta, dar am retinut punctele prin care trebuia trecut si asta imi era deajuns.

Eu, Madalin si Marian, ambii prieteni inscrisi, stam peste noapte la Adrian in Sacele, unul din prietenii alergatori care s-a plans de marcaj in anii trecuti, iar eu i-am zis ca e mai mult vina lui. Plecam pe la 05:15, ajungem in Bran la 06:30, ne schimbam si mergem spre zona de start. Ii las pe baieti si la 06:40 o iau intr-o alergare usoara pe traseul de la concurs. Catinel, catinel trec prin sat, incep sa urc, soarele ma imbia cu culori frumoase pe culmile din jur. Intru in padure, voluntarii de la iesirea din drumul forestier ma indruma pe cararea din padure. Incep sa urc tot mai abrupt, imi place, minutele trec si hop un prim concurent. Cu capu in pamant se infingea in bete si urca de rupea. As fi zis ca era un ritm cam prea tare pt inceputul cursei. Fac doua, trei poze si plec dupa el. Trec cateva minute si ajung in prima poienita. Aici mai apar cam cinci concurenti, printre care Tale, Nusu, Bogdan. Iar incurajari, poze si dau dupa ei. Ajung la primele stanci, acolo la turnul ala interesant incep sa apara tot mai multi, pintre care Florin, Gheoghe, Toda. Ma apropiam tot mai mult de ceata. Cu ceva timp inainte de a ajunge la refugiul Tiganesti, ceata era peste tot, nu foarte deasa, dar era. Trec de refugiu si ajung la prima intersectie de marcaje. Ce interesant, marcajele lipsesc. Fac stanga ca stiam directia pt Malaiesti. Trec prima limba de zapada, asa mai usor ca se aluneca si hop apar la intersectie doi straini. Ambii stateau intrebatori in intersectie. Unul se uita la ceas, apoi la mine, iar la ceas, iar la mine. Pana la urma, prin semne ma intreaba daca sa continue inainte sau sa vina dupa mine. Pentru o clipa, din cauza faptului ca s-a tot uitat la ceas, de unde am dedus ca avea traseul descarcat, am ceva dubii daca am facut eu bine stanga. Incerc sa-mi amintesc si dupa ce ma asigur ca asa e, le fac semne sa vina in directia mea. A fost momentul in care mi-am dat seama ca acolo vor fi multe probleme, asa ca mai zabovesc cateva minute pt a directiona si alti concurenti la fel de indecisi. Nu exagerez daca spun ca au trecut 10 si nici unul nu era sigur de directia pe care trebuia sa o urmeze. Pana la urma plec si folosesc mult fluierul pe care la primit in kit Madalin. Cu toate ca era o curba de nivel alergabila, am preferat sa o merg tocmai ca sa pot fluiera. Ajung la coborarea in caldare, ceata peste tot. Cand aproape sa termin coborarea, vad doi straini care ma depasisera de putin timp, debusolati pe directia inainte. Imi faceau semne daca e bine, dar cum nu vedeam stalpi sau alte marcaje, a trebuit sa astept putin ca sa le raspund. A fost o clipa in care ceata sa miscat si la stanga am vazut un stalp de marcaj si astfel i-am indrumat. Continui eu fluierand pentru a fi auzit de urmatorii concurenti. Cam pe aici sunt depasit de Daniel si de alti alergatori care imi multumeau ca am tot fluierat. Incep sa alerg iar usor pentru ca ceata era din ce in ce mai putina, si pe coborarea spre Malaiesti reusesc sa-l prind pe Daniel. Tot aici ne intersectam cu un voluntar cred, care afland de punctul cu probleme de la Tiganesti, se indrepta spre el. Din vorba in vorba cu Daniel aflu ca si el alearga pe langa, ceea ce duce la a ne imprietenii si continua impreuna. Vorbim de bicla, alergare, restul traseului... si ajungem pe horn. Chiar si cu ritmul nostru usor, incepusem sa depasim concurenti de la 100k care luasera startul cu doua ore mai devreme. Un vant taios si iar o ceata deasa ne lasa o senzatie de frig serios. Terminam de urcat si iata un fotograf curajos si inghetat. Bietul Bogdan cica avea cinci straturi pr el. Tot respectul omule! Facem stanga spre Omu si ajungem la intersectia cu drumul de vara care coboara la Malaiesti. Marcajele si aici lipseau cu desavarsire. Fiind ceata, atat eu cat si Daniel stam cateva clipe pe ganduri in privinta directiei ce trebuia urmata. Ne uitam pe tablite si Daniel zice, inainte ca la stanga e cel care coboara la Malaiesti. Continuam inainte, eu iar fluierand cat mai des pentru ca si urmatorii concurenti pe care nu ii vedeam dar banuiam ca sunt acolo, sa tina in directia noastra, si ajungem in scurt timp la Omu. Ceata deasa si aici, abia se vedea cabana, dar macar erau cativa voluntari. Intram in cabana, mancam ceva, schimbam impresii cu doi tipi care au venit de la Babele, dupa care ii dam inapoi spre hornul Malaiesti. In timp ce ne apropiam de intersectia cu probleme, incercam sa fluier cat mai des, si sunt sigur ca bine am facut. Trecem de intersectie, ajungem iar la Bogdan, ne face o poza, doua si ne hotaram sa coboram pe Gaura, traseul de la 30k, ca sa-i incurajam pe primii care urmau sa vina. Tot aici marim grupul nostru cu inca doi baieti care faceau miscare pe langa concurs. Incepem sa coboram toti patru, dar din cauza cetii ne imprastiem putin ca sa vedem stalpii de marcaj. Cand unu, cand altul, ne chemam atunci cand gaseam directia buna. Usor, usor ajungem la o lunga limba de zapada pe care trebuia sa coboram.O placere, nu alta. Din pacate a fost o placere doar pana intr-un punct de unde nu mai puteam continua, cel putin nu fara atentie mult sporita ca altfel riscam sa ne rupem gaturile. Limba de zapada daca pe prima portiune era intr-o panta lina si buna de alergat, se termina intr-un horn abrupt si periculos. Incepem noi sa coboram usurel pe acolo, pana intr-un punct in care cantarean fiecare varianta de a cobora. Cat stateam noi acolo sa ne descurcam. hop apare Palici in viteza si trece pe langa noi de parca era pe schiuri. Aluneca pe 4, 5m de zapada lasat putin pe spate si acolo unde se termina zapada si continua stanca umeda se intoarce cu fata in jos si continua alunecarea cu palmele pe stanca. Betele erau de mult jos, acolo unde trebuia sa ajunga si el. Imediat dupa el apare si Preda. Ajunge in dreptul nostru, se uita la Palici si ne intreaba. Cum a ajuns ala acolo? e nebun :). Palici se uita in sus la Preda si ii spune. Ai grija, e periculos tare. Daca Palici, a coborat portiunea intr-o secunda, Preda a stat 2,3min, si asta doar acolo pentru ca hornul mai continua cu doua saritori periculoase. Dupa Preda, imediat a aparut si un strain. La fel si omul respectiv s-a chinuit mult. La urmatoarea saritoare, Palici s-a dus, dar Preda se uita la noi si intreaba.
Preda: Bai, sigur traseul e pe aici ca e mult prea periculos.
Noi: Nu stim sigur, dar pe aici parea sa duca. Tu de ce ai venit pe aici?
Preda: Pai asa am vazut si eu, ca in directtia asta era.
Initial da sa se intoarca, dar cum si varianta de intoarcere era grea si mai ales ca strainul a coborat inaintea lui saritoarea, il fac sa continue pe acolo. Noi ne intoarcem putin in sus pe firul de zapada si in timp ce ne chioram toti patru pe stanga si pe dreapta, reusim sa deslusim zona in care am pierdut marcajul. Portiunea era atat de prost marcata incat u greu puteai sa-ti dai seama pe coborare si asta pentru ca erau directionate mai mult ca sa fie vazute pe urcare decat pe coborare. Stam noi putin aici, ne gandim ce sa facm ca sa ajutam urmatorii concurenti si intre timp apare Balasan. Pana la urma ne gandim la cea mai buna varianta, cred eu. Plec putin pe carare, pe unde era imposibil sa gresesti, culeg o fasie de marcaj si o agat in intersectia respectiva in asa fel incat sa fie mai vizibil. Prea mult eram constienti ca nu ajuta nici asta, dar era ceva mai bine. Acolo era nevoie de o fasie legata dintr-o parte a alta pentru ca lumea sa schimbe directia acolo. In fine. Pana la urma plecam, ajungem la cascada, mai facem niste poze, inca putina alergare si ajungem in poiana Gaura la punctul de intalnire a curselor. Aici aflam ca nu a trecut inca nimeni de la cursa 50k si ne hotaram sa mai mergem putin in directia lor pentru a ne intalnii cu primii conucrenti. Inca nu iesim din poiana si apare Tale, la putin timp Gheorghe, un strain, inca unu si cand apare si Nusu, facem si noi cale intoarsa. Ajungem iar in poiana, unde ne intalnim cu colegul meu, Cojan. Zabovim putin aici, dupa care vrem sa-i dam spre finish. Intre timp am intrebat voluntarii la ce km suntem si cati mai sunt pana la finish. Din pacate nu au stiut sa raspunda, dar banuiam ca mai sunt cam 10. Dam sa plecam, initial pe traseul inainte ca asa parea logic dar cum marcaje de concurs nu se vedeau o luam pe traseul in jos pe care erau niste benzi agatate. Continuam noi patru plus un concurent pe traseul respectiv, prin padure ca se tot vedeau benzi, si dupa ce coboram o distanta apreciabila, dam nas in nas cu trei straini care strangeau marcajele si ne spuneau ca am gresit traseul. La care noi le-am raspuns ca oricum suntem pe langa concurs asa ca nu ne afecteaza, dar concurentul, din pacate pt el, a trebuit sa se intoarca. Ne-am continuat coborarea, circa 15, 20min, si imediat dupa ce am trecut de un monument, ne opreste o doamana varstnica pe bicicleta. De la dansa aflam ca pana acolo au ajuns si Palici, Preda si strainul. Nu ne vine sa credem ce auzim, asa ceva... Din vorba, in vorba, tot de la doamna aflam ca este mama domnului Ion Trandafir, un mare iubitor de munte si sport. Facem un selfie unic si continuam mai departe pe drumul forestier. Dam drumul la picioare, nu intram bine in Simon si ne prinde torentiala. Astfel ajungem in Bran uzi pana la piele, dar fiind o temperatura buna, ne bucuram de o frumoasa alergare prin ploaie.

Nu stiu ce parere aveam daca participam. Poate nu mai vedeam toate aceste aspecte. Treceam prin locurile respective mult mai repede. Poate greseam si eu traseul, nu stiu, dar ca suporter, din pacate, pot spune ca in mod sigur au fost probleme mari la marcarea traseului. Cand auzi atatia concurenti care injura, cand vezi atatia concurenti care se intreaba pe unde sa continue, e clar ca ceva nu a fost bine. Da, si vremea a fost nasoala, dar asta nu e o scuza. Eu la final m-am intrebat doar atat. Daca pe portiunea asta, de 30k, au fost atatea probleme, oare cum o fi pe celelalte? Cand a mai venit si ploaie, eram sigur ca asta nu mai e concurs de alergare. Mai degraba unul de orientare/supravietuire.

Imi place sa cred ca organizatorii vor invata din aceasta editie si la anul o sa fie mai bine ca totusi se desfasoara prin zone superbe si merita mai multa implicare din partea lor.

La plusuri pot trece tricoul care e foarte frumos!

Ramane de vazut ce o sa fie, mai ales ca am de gand sa si particip.

EcoMarathon 2017, mai bine ca anul trecut.

La inceput de an, aveam in cap cateva curse, iar Eco nu era printre ele. Principalele motive fiind traseul, care imi place sa fie mai tehnic, si taxa, care chiar daca se justifica prin prisma organizarii si a kitului, pentru mine e destul de mare. Traseul, da, e alergabil si are privelisti foarte frumoase, dar eu prefer sa alerg, merg prin Crai, Bucegi, decat sa le vad de la distanta. Deci nu aveam de gand sa mai merg si anul asta, nu sa concurez, dar la un antrenament, facut poze..., cu siguranta ca mergeam, ca de, multi prieteni, atmosfera foarte frumoasa, ma chemau acolo :).

Ete ocazie. Alexandra State nu mai poate participa, asa ca intreaba daca vrea cineva inscrierea ei. Pai, cum sa nu vreau? Nu ma inscrieam, dar nici nu puteam sa ratez ocazia pentru ca imi place tare mult sa alerg. Imi place sa simt ca nu mai am aer, sa urle picioarele si sa ma lupt cu aceasta senzatie. Imi place sa depasesc pomii, sa evit crengi, sa iau viraje, sa evit baltoace si sa injur atunci cand calc in ele :).... Imi plac privelistele care se schimba de la o secunda la alta, de la un minut la altul. Imi place cand trebuie sa fiu concentrat la fiecare pas ca sa nu calc aiurea, cand trebuie sa schimb traiectoria intr-o fractiune de secunda, sa ma infranez ca sa nu ma dau dea dura la vale... :). Ce sa mai, imi place si gata, pun mana pe inscrierea Alexandrei.

Vineri plec din Bucuresti cu Madalin, pe la 23 ajungem in Sacele si ramanem peste noapte la Adrian. Dimineata trezirea la 5, mancat niste iaurt cu fulgi, tarate, stafide..., pregatite de cu seara si cam atat ca mai mult nu intra, era prea dimineata. La 6 fara ceva plecam, mai luam o voluntara din Brasov si pe la sapte suntem in Moeciu. Ridic kitul, imi place ce gasesc in el, mai ales sosetele Salomon si tricoul care e ceva mai frumos fata de cel din 2016. Ne mai plimbam prin Moeciu, cumpar doua geluri Sponser, citesc revista din kit si iata ca s-a facut opt si ceva. Era momentul sa incep echiparea si pregatirea echipamentului. Dupa o analiza usoara ma hotarasc la incaltari Inov-8 Trailroc 255, colanti si o bluza de corp fara maneci din Decathlon, bluza cu maneca lunga a echipei noastre, peste cea de corp, sapca Inov-8 primita la 2x2 anul trecut si cam atat. In rucsac mai bag un tricou, o foita si un buff ca sa nu am surprize cu vremea, Jumatate litru de apa, doua geluri si doua batoane alcatuiesc restul lucrurilor din rucsac. Deja era 9 fara ceva. Infulec o banana, mai beau niste apa, caut o toaleta, rezolv si asta. Ma mai intalnesc cu cativa cunoscuti, schimbam o vorba, dupa care, ma asez in zona de start. Pfooa ce de alergatori buni. Atat la fete, cat si la baieti, constat ca participa cam toata crema din alergarea montana de la noi.

Minutele au trecut imediat si iata startul. Eram in primele randuri, in zona amenajata pentru elite. Daca anul trecut m-a deranjat ca am plecat prea din spate, acum nu eram prea interesat ca oricum aveam in plan sa plec usor. Tot anul trecut am facut prostia sa trag cam tare pe prima bucla. Acum alerg toata portiunea de plat cu un ritm care imi permite sa respir, inspir doar pe nas, ceea ce pentru mine inseamna ca e usor. Pe toata aceasta portiune, cu tot ritmul meu usor, reusesc sa depasesc cativa alergatori, dar si sa fiu depasit de mult mai multi :). Vine prima urcare, anul trecut am alergat-o aproape in totalitate, acum o merg cam pe toata, e drept, mai alert asa, dar o merg. Reusesc totusi sa depasesc cativa sportivi si asta fara sa fortez deloc. Vine prima coborare, la care, la fel, prefer sa ii dau usor, unu, pentru ca toata saptamana am simtit o jena la bicepsul femural de la piciorul drept , si doi, pentru ca unul din lucrurile pe care le-am invatat de cand alerg cu diferente de nivel, e, ca la coborare muschii lucreaza la fel de mult ca si la urcare, doar respiratia difera. Sunt depasit de destui alergatori, inclusiv fete. Pe unii ii cunosc si stiu ca au timpi mai slabi ca mine, dar rusesc sa-mi stavilesc elanul si imi pastrez ritmul. Pe urmatoarea urcare deja mananc batonul Isostar ca asa mi-am planificat si nu ca simteam nevoia. Mai departe ma bucur de alergare, nu gafai deloc si termin prima bucla intr-o ora si douazeci de minute. Nu opresc in punctele de alimentare/hidratare, asa ca incep sa urc imediat panta cu care incepe bucla doi. La fel, nu alerg deloc, o merg in ritm alert, iar la un moment dat o las chiar mai usor ca sa iau primul gel si cateva guri de apa. Deja incep sa prind alergatori si prieteni, unii chiar buni, ca Kokovicz Laszlo, si asta tot fara sa fortez. Incercam sa-mi pastrez respiratia la limite normale. De, stiam ca n-am prea facut acumulare pentru maraton montan, asa ca incercam sa fiu macar istet :). Termin bucla doi in 01:31:00, putin mai mult fata de timpul la care m-am gandit, dar macar eram inca bine, chiar daca acum mai marisem putin cadenta. Incep bucla trei tot fara oprire. Acum incerc sa maresc ritmul asa ca trag mai tare pe urcare, fara sa alerg, dar iutesc pasul. Intre timp bag si al doilea gel, asa printre gafaieli. Trag asa tare pe urcarea abrupta ca ma trezesc ceva mai incolo, unde urcarea era mai lina, ca nu mai aveam vlaga, si in loc sa o alerg usor, o merg pe toata, ceea ce nu prea coincidea cu ce ma gandisem, dar, de asta e frumos, ca uneori trebuie sa te adaptezi. Daca pe partea abrupta am depasit eu vreo doi, pe cea lina am fost depasit de doi :). Cum se termina urcarea, reusesc sa-l prind pe unul, stau dupa el pe coborare si ajungem la punctul din Valea Bangaleasa impreuna. Pe acesta coborare, pentru ca am cam marit viteza, femuralul meu incepuse ca pe parcursul saptamanii mi-a tot creat probleme. In sinea mea, ma bucur cand incepe urcarea spre poaiana Gutanu. Tipul cu care am ajuns, deja plecase. El avand bete, parea sa aiba un ritm bun, dar eu ma aplec putin, pun mainile deasupra genunchilor si incep sa-i dau la deal. Am urcat pana in poiana de parca abia incepusem concursul. Au fost momente in care pulpele parca urlau sa ma opresc, dar nu m-am lasat neam. Tipul cu betele a ramas in urma, ca nu-l mai vedeam, si cand sa se termine urcarea, mai prind doi tipi. Ei incep primii coborarea, evident, eu, dupa ce las in post un tub gol de activator gasit cam cu 100m mai jos, ii dau dupa ei si reusesc sa-i prind, chiar sa-i depasesc, desi cam trageam de mine. Simteam ca nu prea mai am suflu, asa ca o las ceva mai usor, unul din tipi ma depaseste, incerc sa tin dupa el, si reusesc o vreme, ca pana la urma sa-l pierd. L-am pierdut pe el, dar intrezaresc in fata mea pe altcineva. Simteam ca o sa-l prind, si cand reusesc asta, chiar cand sa inceapa ultima coborare, bag de seama ca era Tomi Coconea. Reusesc sa-l depasesc pentru ca imi face loc "tot respectul, nu stiu cati ar face asta daca pe ultima coborare ar vedea ca cel din spate coboara mai repede", dupa care continui tare si mai prind un baiat care parea ca nu mai poate. Reusesc sa-l depasesc, cum probabil a reusit si Coconea pentru ca avea un ritm mai bun, si dupa 04:18:06 ajung cu bine la finish.
Am terminat cu 5min mai bine fata de anul trecut. Acum am o dilema, cum am reusit asta? :). Alimentatia, ca am folosit doua geluri si un baton fata de anul trecut cand am folosit doar un gel. Antrenamentul, din cate stiu eu am stat mai prost la capitolul asta in ceea ce priveste distantele mai lungi cu diferenta de nivel. Strategia, am plecat mai incet si am putut sa trag mai tare in ultima bucla. Nu stiu, poate o sa-mi dau seama la anul, daca o sa mai particip.

1. Clar, daca nu participam, eu pierdeam. Concursul e foarte bine organizat. De la inceput si pana la sfarsit se simte pasiunea pusa in organizarea lui. Ce daca nu imi place asa mult traseul, cand evenimentul in sine e superb. Pai unde mai intalnesti atata lume, suporteri, copii, sportivi foarte buni...

2. Despre punctele de alimentare/hidratare, nu stiu ce sa spun ca nu am prea stat in ele. Am macat doua curmale in Bangaleasa si am baut doua pahare de apa in alte doua, iar la prima vedere pareau foarte bine alimentate.

3. Kitul imi place, mai ales ca la sfarsit am mai primit si un buff. Doar cu tricoul ala, ori am eu ceva cu el, ori nu stiu ce sa zic. Anul asta macar a avut culori mai frumoase :).

Multumiri CiucasX3, frumoasa echipa de sportivi amatori din care fac parte.

Urmeaza saptamana viitoare 10k in Bucuresti, la care sper sa reusesc un 37min, dar momentan ma odihnesc, ca femuralul face ceva figuri si in plus de asta, au fost trei concursuri in trei saptamani, ceea ce e cam mult pentru mine.

Multumesc pentru frumoasele poze si filmari Luiza Laloiu, Cristian Cioroiu, Adrian Niculae, Lukas Sorgel, Mariana Gherghel

Nu in ultimul rand, tin sa-i multumesc Ramonei!